Korleis foretrekker du frisørsalongane? Kanskje du ikkje har tenkt på det? Etter å ha vore fast hos Melinda på Floke Jølster nokre gonger no, tenker eg over det. Når du går til frisøren, skal det vere di eiga tid. Litt luksustid for deg sjølv. Aleinetid. Noko du unnar deg og ser fram til. Vil du […]
Diskobursdag med heile klassen i gymsal krever ei disko-inspirert kake. Eg baka i mange timar i går, slik at 4 superstars som skulle feire sine 11 år kunne få ei ekstra fin kake med fondant-mikrofon og trykte stjerner. Kreativiteten auka nokre hakk i går, ilag med mestringsfølelsen, og på slutten stod både eg og min […]
Superenkel mørk sjokoladenytelse som får vekk søtsuget. Ingredienser: 2 ss kakao 2 ss peanøttsmør (eg bruker crunchy type, som gjør at eg får nøttebiter inni) 2 ss honning/yaconsirup 1/2 scoop sjokoladeprotein Bittelitt vatn Slik gjør du: Bland alt godt sammen til ei litt klissete, men fast masse. Lag små kuler. Rull i kokos om ønskelig, […]
Snakk om eit digg mellommåltid Å ha med ein proteinbar i veska er eit must for meg, spesielt om eg ikkje har fått pakka med meg matboksen. Enkel, kjapp næring når man treng litt energi på farten. Også smaker jo måltidet godteri, i tillegg til å tilføre kroppen nødvendige proteiner Om man er skikkelig fysen i kveldinga, […]
Etter å ha tenkt gjennom alle gode grunner til at Network Marketing er bedre enn andre yrker, ser eg at for dei fleste vil det vere nok med bare 1 eller 2 av desse grunnane for at dei vil legge sitt hjarte og sjel i businessen og virkelig jobbe for å få dette til. Men […]
Eg har funne nøkkelen. Endelig fant eg den. Dette skal få meg akkurat dit eg vil. Det er ikkje rart eg har vore jojoslankar nr.1 i så mange år. Eg har vore så innmari flink i periodar, og då går det lett når eg er «in the zone». Men det skal ikkje mykje til for […]
Du seier at du vil det. Du seier til deg sjølv kvar dag at du vil endre deg og bli bedre og ha meir. Du har fortalt deg sjølv den historien så mange gonger at du kunne liksågodt søkt på ein jobb som skribent for ditt favoritt TV-program fordi din historie er veldig overbevisande. Men […]
For ei magisk reise dette har vore fram til no. Eg har lært så mykje, både om meg sjølv, om kost og trening, om bikinifitness og konkurransar, om motivasjon og inspirasjon, om å ikkje gi opp, og om å vere bra nok uansett. Tida i Bikiniakademiet er over. Tida i Team LA Lifestyle er over. […]
Oppskriften på søtpotetfries som faktisk blir sprø! Slik gjør du: 1.Skjær søtpotetene i strimler. Legg potetene i vatn i nokre timar. Eg hadde det over natta i kjøleskap. 2.Sil ut alt vatnet, legg potetene i plastpose, og ta oppi 2 ss Maizena ilag med litt olje. Bland godt. 3.Legg dei på bakepapir på rad og […]
Det er ikkje ukjent at motivasjonen kan svinne hen iblant, og at vi føler oss svært lite inspirert i perioder, og lurer på korleis dette skal gå vidare. Nokre gonger er det ikkje så mykje som skal til for at vi blir motiverte igjen, mens andre gonger kan det gå fleire veker og månadar før […]