På tide igjen med matinspirasjon? I dag deler eg mange av mine favorittar som kan brukast både som snacks og mellommåltid. Det finnast så mykje godt, men likevel sunt og bra for oss! Næringsrik, sunn snacks får vi ikkje nok av! 🙂 PROTEINSHAKE MED BÆR OG NØTTER SPELTLOMPECHIPS LOMPER MED SJOKOLADE OG BÆR GRØN JUICE […]
Sunne middagstips får vi vel aldri nok av?! Og når dei i tillegg smakar fortreffelig, er det vel ikkje noko i veien for at vi kan bytte ut dei vanlege variantane med sunne, næringsrike variantar av og til? Om du ikkje veit kva du skal ha til middag i dag, er det iallefall tips å […]
For Bikiniakademiet nærmer det seg farleg slutten for denne gong. #reklame I helga var gjengen samla igjen til 2 dagar med bikiniprat, treningsglede, inspirerande foredrag og glade, sporty mennesker. Mange begynner å bli klare for scena, som bare er 1 veke unna, og vi som ikkje skal stille, følger nøye med, heiar på atletane og lar […]
Mange likte å få frokosttips tidlegare i veka, derfor slår eg til med lunsj-tips i dag! I morgon, som kvar dag, er det jo tid for lunsj igjen, kanskje noko av dette kan friste? 🙂 DIN EGEN SALATBUFFET LOMPEPIZZA COTTAGE CHEESE BOWL SPELTLOMPER MED EGG OG LAKS JORDBÆR PROTEINSHAKE ENKELT PROTEINMÅLTID MED URTESALT COTTAGE CHEESE […]
Det finnast så mange gode, sunne og næringsrike måltider. Når eg blir matlei, kan eg fort velge eit alternativ som ikkje er like bra for meg. Eg tenker at det er nok fleire som meg, og alle treng vel alltid litt ny matinspirasjon innimellom. Så i dag vil eg dele mine frokostfavoritter med dere. (Om dere […]
Vår nydelege coach Lene og vår utrulig inspirerande teamvenninne Karianne i Bikiniakademiet var på God Morgen Norge i dag tidleg! Og gjett om eg blei inspirert! Karianne tok ei heilomvending ein dag i 2014, etter at ho hadde spist ein heil heimelaga pizza og ein stor pose smågodt heilt aleine. Etter overvekt, bulimi, overspising og […]
Lever du, eller bare eksisterer du? Eller lider du? Eg har gjort alt. Eg har lidd, eg har bare eksistert og hatt ingen mål og meining med livet, men no. No lever eg. Derfor vil eg komme med nokre enkle tips til dei som lider, til dei som bare går rundt og eksisterer, og til […]
but it´s never to late to do something about it. Har du tenkt over kor mange gonger vi feirer med sukkerholdige matvarer? Eg har tenkt på dette lenge. Sukker og feiring. Det er kulturen vår. It´s what we do. Å feire alle dagar med sukker. Morsdag, valentinsdag, bursdag, 17.mai, påske, jul, juleavslutning, farsdag, bryllup. Why is that? Med […]
I helga var det duka for ny teamsamling på Ullern Trening for jentene i Bikiniakademiet. #reklame Jentene har trent saman, hatt poseringstrening saman og formsjekk. Dei har spist fra matboksane sine, ledd saman og fått oppleve helg nr.2 av 3 med den briljante teamspiriten som er på samlingene. Alt i tråd med LA Lifestyle. Visste […]
Life is more beautiful when you meet the right hairdresser. Tirsdag var det strake vegen til Floke Jølster etter PT-timen på Spenst Førde. Strake vegen til frisørbehandling, vask med massasje, kaffi i stor kosekopp og Floke´s egen energishot, behagelig musikk og skikkelig kvalitetstid i frisørstolen. YES! Eg er så utrulig takknemlig, Melinda, for samarbeidet vårt, […]