Du har vel opplevd han? Styggen på ryggen er min begrensa tankegang. Han som minner meg på at eg kanskje ikkje er god nok likevel. Det eg må gjere er å få han sjeldnare på besøk. Det er vel ganske umulig at han aldri skal komme innom, men om eg kan gjere visittane hans sjeldnare, […]
Etter samtale med Lene Alexandra i dag har eg tenkt mykje. Setter du av tid til å tenke? Eg og Lene snakka om mål og delmål, kva som er viktig her i livet, korleis vi ønsker å vere, om at gode ting tar tid og at vi trenger å vere takknemlige for alt vi […]
Tusen, tusen takk til alle mine fantastiske lesarar som har gitt meg tallet 50 000 på antall besøk sidan start i fjor! Sjølv om bloggen var heilt stille i nokre månadar i høst, har dere lesarar likevel trykka dere inn for å lese 50 000 gonger! For nokon er det kanskje ikkje noko big deal, […]
Working hard for something we don´t care about is called stress. Working hard for something we love is called passion. Resultatene mine kjem saaaaakte, men sikkert for tida. Det er egentlig greit, bare eg finner tilbake til min rytme eg hadde i 6 måneder i fjor. Og eg begynner å kjenne at det går bedre […]
The food you eat either makes you more healthy or less healthy. Those are your options. Eg har funne mitt favoritmåltid som gjer at det blir enklare for meg å halde meg til dietten. Eg har funne mange gode alternativ, men dette er då det beste. Min FAV! 🙂 Det er så enkelt som dette: […]
In order to love who you are, you cannot hate the experiences that shaped you. Vi høyrer om alle desse suksesshistoriane. Dei som kom frå overvekt til å bli frisk, sunn og sprek. Dei som gjekk fra å vere blakk til å bli økonomisk fri. Dei som var sjuke, og vart friske. Dei som hadde […]
Granola kan gjørast både sunn og usunn. Det blir vel stort sett laga med sukker, men kan lagast sukkerfri ved bruk av Sukrin. Denne gjorde mitt daglege, faste måltid med cottage cheese og bær til ein enda større nytelse. Det er heilt sinnsjukt godt altså! Sunn og sukkerfri GRANOLA Ingredienser: Havregryn, Sukrin Gold, kanel Framgangsmåte: […]
Life is better when we stick together. #reklame Bikiniakademiet samling 1 I helga var det mange forventningsfulle og spente frøkner på vei til sin første samling saman med Lene Alexandra og co. Ei slik helg som dei jentene fekk oppleve sit lenge i både hjerte, tankar og sjel. Eg veit godt kor motiverte og […]
Good habits are just as addictive as bad habits. But much more rewarding. Veke 5 saman med Bikiniakademiet, veke 27 på min egen bikinifitness-reise. Kom til å tenke på litt av mine vaner og korleis eg har forbedra dei over tid. Stod og laga meg ein proteinshake i går, og mens eg var på vei […]
The motivation comes from within. No one can hand it to you, but no one can take it away either. Det finnast både ytre og indre motivasjon. Når du gjer ein jobb for å få ei belønning har du ein ytre motivasjon. Då er du meir interessert i sjølve belønninga enn arbeidet du gjer. Indre […]