It don´t matter what you did or didn´t eat over the past few weeks. What matters now is what you eat today and every day moving forward. Har du fleire dårlege, usunne dagar enn gode, sunne dagar? Det er aldri for seint å snu trenden. Eg, som mange andre, har vore i alle endar av skalaen, og […]
Happiness is being a team. Og for eit team Bikiniakademiet er. Det er virkelig heilt forbløffande kva for ei kraft det er i å vere eit dynamisk team der man jobber mot dei same måla. Goalgetters som samlar seg og som velger å satse alt på ein drøm om å bli eit sterkare, tøffare og […]
Hei. Eg heiter Anita. Eg har fått den æren å gjesteblogge her inne hos Lene Alexandra. Eit par dagar i veka i nokre måneder kjem eg til å kikke innom her og skrive nokre vise ord. Okay.. Kanskje ikkje alltid så vise, men eg vil iallefall prøve å vere til inspirasjon og hjelp til dere […]
Når du har ein dårleg dag, kva er det som motiverer deg? Kva gjer du når du har ein slik dag? Eg spurte på Snapchat om det var nokon som hadde ønsker om kva eg skulle skrive om. Og etter tips fra ei fin frøken deler eg i dag med dere kva som kan snu […]
Your hair is 90% of your selfie. Skal man ta selfies, bør manken vere på stell. Men fra spøk til revolver. Som min mann pleier å seie. Eg ser så fram deilige behandlingar og sterkt, sunt hår i 2017. Eg er så heldig at eg framover får komme til den utrulig koselige frisørsalongen på Jølstraholmen, […]
Det er fredag og mange gleder seg til helg. Til å kose seg med god mat, godterier, vin og snacks. Sukker, raske karbohydrat og metta fett. Junkfood eller tonnevis med saus. Slik var mine helger før. Eg kjøpte inn mykje, så eg ikkje skulle gå tom. Eg måtte passe på at eg hadde ein ekstra […]
The fact that you aren´t where you want to be, should be enough motivation. Da er vi offisielt i gang med LA LIFESTYLE BIKINIAKADEMIET. For meg er dette runde 2 med Team LA Lifestyle, og eg er så glad og takknemlig for at eg fekk vere med! Grunnen til at skriv veke 23 i overskrifta, og ikkje […]
Sei adjø til kjedlige jobbreiser. Sei hei til jobbturer overfylt med luksus, fester fylt med promp og prakt, strandliv, flotte buffeer og fengslande foredrag. Eg snakkar rett fra hjertet når eg seier at eg ALDRI hadde trudd at eg skulle ha ein jobb der eg var så heldig å få oppleve eksotiske stader rundt om i verda […]
Desse smaker aller best samme dag, varme og ferske, og kan då spisast som varme, mjuke kjeks, men er og gode kalde med pålegg. Til 1 liten porsjon på 2 stk små brød: 50 g havregryn 1 eggekvite 20 g sjokoladeproteinpulver (eg bruker Forever Lite Ultra Chocolate) (Du kan bytte ut pulveret med 2 eggekviter) […]
Eg har så mykje å fortelle dere. Eg har gjort mykje sidan eg sist skreiv her inne. Eg har vore i Hellas på dekka og betalt luksustur av jobben min i FLP, eg har vore på NM i bikinifitness, eg var ferdig med bikinifitness-dietten og eg har vore av den i nesten 2 månedar no […]